Cours de kundalini yoga dans le Nebbiu en Haute-Corse

Je propose des cours de kundalini yoga à partir de juin 2023 en Haute-Corse, à Saint-Florent : d’abord formée à RA MA Institute à Los Angeles, j’ai complété ma formation auprès de Guru Dharam, Siri Sat, Amanbir et Amar (Anne Bianchi) à Satnam Montmartre et suis certifiée auprès de Yoga Alliance Professionals.

Les cours durent environ 1h30 et sont accessibles à tous. Un cours est composé d'échauffements, d’un kriya (série de postures) plus ou moins intense qui peut être adapté selon les besoins, d’une relaxation et d’une méditation associée le plus souvent à des chants de mantras.

Il est conseillé de pratiquer à jeun ou au moins deux heures après un repas. Toute pratique de yoga se construit : celui-ci se pratique avec bienveillance notamment envers son corps, sans notion de compétition ou de comparaison avec les personnes qui nous entourent. Il s’agit de progresser à son rythme. A noter que la pratique ne doit jamais être douloureuse. En cas de doute sur votre état de santé, consultez votre médecin.

Planning : Horaire et lieu habituel : mardi 17h - 18h30 à la salle polyvalente de la mairie de Saint-Florent. Vous pouvez suivre mon Instagram pour être tenu de mon planning en temps réel mais les dates et horaires des différents cours proposés seront mis à jour ici également.

Prochains cours :

Le prochain cours aura lieu le 6 février 2024 à Saint-Florent à 17h.

Tarif : cours à l’unité 15 euros - carte de 5 cours ou 10 cours avec tarif privilégié sur demande.

Matériel : un tapis de yoga, une tenue confortable, un support pour la méditation (une simple couverture pliée, un coussin de méditation…) et un plaid pour vous couvrir durant la relaxation.

Réservation : Je vous remercie de réserver votre place en m’envoyant un message au 06 88 88 54 33.