Retraites au Couvent de Pozzo.
COMMITMENT TO THE SELF
4 jours de kundalini yoga, de méditation, de naturopathie & de nourriture bienfaisante dans la sérénité du Couvent de Pozzo
Une parenthèse pour rééquilibrer le corps et l’esprit, se reconnecter à soi, à la nature et se nourrir en conscience
L’occasion également de (re)découvrir le Cap Corse et sa beauté brute et préservée
Avec Emmanuelle Picon, enseignante de kundalini yoga et Virginie Santini, naturopathe
Les retraites 2024 sont déclinées autour de la thématique du temps, naturellement en ligne avec l’énergie des saisons.
Chaque retraite sera ainsi l’opportunité d’une rencontre avec soi-même et une invitation à :
approfondir la relation à notre bien être et élargir nos perspectives sur la notion du temps qui passe ;
apprivoiser ce temps en empruntant la voie du cheminement vers son identité véritable ;
répondre aux turbulences de nos vies modernes en renforçant présence, grâce et force intérieure.
Emprunter la voie merveilleuse d’une vie en conscience.
Nos modes de vie modernes challengent le maintien de notre équilibre au quotidien.
Le yoga et la méditation soutiennent les systèmes physiques, mentaux et énergétiques. Lorsque l'énergie se met en mouvement et que le mental s’ apaise, une reconnection entre son centre et son intuition s’opère.
En réveillant le pouvoir créateur de notre intuition, notre boussole au quotidien, on s’ouvre à accueillir l’abondance de la vie dans toutes ses manifestations.
La naturopathie, par son approche holistique, utilise les ressources de la nature pour soutenir le bien-être dans toutes ses dimensions. Elle est avant tout un art de vivre visant à préserver et soutenir les capacités naturelles de régénération du corps. Elle aide ainsi à retrouver son bien-être, en adoptant des changements sur le long terme grâce à une synergie de techniques naturelles d’hygiène de vie.
Ces retraites ont été imaginées pour créer le juste équilibre entre exercices physiques, relaxation et méditations, rythmés par des ateliers inspirants, autour de l’usage des plantes, d’une alimentation vivante, plus consciente, du mouvement et des moments de partage et de repos.
Elles vous permettront d’acquérir de nouvelles ressources pour vous maintenir en harmonie une fois la parenthèse refermée et le retour au quotidien.
DATES
Retraite de printemps : du samedi 6 avril au mardi 9 avril 2024
Retraite d’été : du samedi 6 au mardi 9 juillet 2024
Retraite d’automne : du vendredi 11 au lundi 14 octobre 2024
Retraite d’hiver : Dates communiquées à l’automne 2024
Rééquilibrer le corps et l'esprit
Le yoga et la méditation vous permettront de reprendre contact avec votre corps, de remettre l’énergie en mouvement, de vous reconnecter à votre souffle et d’apaiser votre mental tout en élévant votre fréquence vibratoire. Des ateliers de naturopathie autour de l’usage des plantes, d’une alimentation vivante, plus consciente, du mouvement et de la relaxation et des rituels de saison compléteront votre expérience dans le but d'acquérir de nouveaux outils pour un quotidien plus ancré et prendre soin de vous.
Se ressourcer
Au couvent de Pozzo, la nature est omniprésente et majestueuse, c'est une lieu de quiétude qui invite à la reconnection avec son rythme naturel. Vous pourrez vous reposer autour de la piscine, dans le jardin ou dans l'un des nombreux espaces de vie. Une randonnée accompagnée en pleine nature vers la rivière vous permettra de vous connecter à la nature brute et préservée du Cap Corse.
Se nourrir en conscience
Le Couvent de Pozzo est une table joyeuse et conviviale. C’est aussi un lieu engagé et respecteux de la nature. Chaque repas est fait-maison avec des produits frais, bio, locaux ou issus du jardin. Les repas sont savoureux et colorés tout en étant parfaitement adaptés à la pratique du yoga et de la méditation.
LE COUVENT DE POZZO
Le Couvent de Pozzo est situé à l’entrée du Cap corse, sur les hauteurs du village d’Erbalunga.
Authentique bâtisse du 15ème siècle, cet ancien couvent de moines capucins est un lieu singulier. Lieu de prière, il devient à la révolution la propriété d’une famille qui oeuvre depuis 7 générations pour en préserver son charme authentique.
Orienté soleil levant, la bâtisse est cerclée par une nature sauvage et une vue plongeante sur la mer Tyrrhénienne, offrant aux lèves-tôt un spectacle de toute beauté.
Le Couvent est un lieu énergiquement chargé, un écrin merveilleux pour accueillir ces retraites.
La maison, les chambres, les espaces de vie ou de pratique sont propices au repos et à la relaxation . L’atmosphère est raffinée et les moments de table conviviaux et savoureux.
INFOS PRATIQUES
Tarifs : à partir de 1290 euros
Nos retraites intimistes accueillent 8 personnes maximum.
Toutes les chambres sont individuelles. La plupart ont une vue mer et disposent d’un lit double de 140cm. 2 catégories sont au choix, selon que les chambres disposent d’une salle de bain privative ou partagée.
Chambre avec salle de bain partagée : 1 290 €
Chambre avec salle de bain privative : 1 410 €
Ce qui est inclus :
4 jours, 3 nuits en pension complète : de délicieux repas (snack, brunch, dîner) fait-maison avec des ingrédients frais, bio, locaux, ou issus du jardin
2 pratiques de kundalini yoga et/ou de méditation quotidienne
2 ateliers de naturopathie (ateliers autour de l’usage des plantes, d’une alimentation vivante, plus consciente, du mouvement et de la relaxation, rituels de saison…)
1 randonnée accompagnée en pleine nature vers la rivière
L’arrivée est prévue pour le déjeuner ou avant 16h.
Départ à l’issue du brunch qui suit la dernière pratique soit jusqu’ à 11h30 au plus tard.
Le matériel suivant est disponible sur place : tapis, peaux et coussin de yoga, serviettes de piscine.
Aucun niveau de pratique, de souplesse ni condition physique n’est requis. En cas de doute sur votre état de santé, consultez votre médecin.
Si beaucoup d’activités sont partagées, l’espace est laissé libre à ceux qui souhaitent se retirer en silence et se reposer.
Ce qui n’est pas inclus :
Le transport incluant vol, location de voiture, transport maritime, assurance et toutes dépenses en liant avec les transports incluant les transferts depuis et vers le Couvent*
Consultation de naturopathie individuelle avec Virginie Santini, réflexologie plantaire, massage corps et/ou visage avec intervenant extérieur sur demande en amont
Toute dépense non citée dans la présente description incluant toute activité organisée en dehors de la retraite ou du Couvent
* Le Couvent est situé à 20 min de Bastia (arrivée des ferries) et à 45 min de son aéroport. Nous pouvons vous recommander un taxi et vous mettre en contact avec les autres participants pour mutualiser les coûts de transfert (80 euros l’aller).
A PROPOS DE NOUS
Notre souhait est de vous proposer des retraites singulières et inspirantes, vous permettant de vous reconnecter à la nature, à votre intériorité, aux valeurs de partage et de convivialité, un équilibre nécessaire pour le bien-être du corps et de l’esprit. Nous vous promettons une atmosphère accueillante et des échanges authentiques.
Virginie Santini
NATUROPATHE
Virginie pratique une naturopathie joyeuse et à a coeur d’accompagner les êtres humains dans toutes leurs dimensions pour les aider à prendre soin d’eux et à ancrer les bonnes habitudes sur le long terme avec bienveillance envers soi.
Virginie a récemment déménagé en Corse avec sa famille après de longues années à Paris et un détour par Los Angeles, un changement de vie et de lieu motivée par une envie de retour aux sources, de calme et de nature, pour une vie plus simple avec plus de sens.
Emmanuelle Picon
ENSEIGNANTE DE KUNDALINI YOGA, formation internationale KRI (Kundalini Research Institute) Level 2, IKYTA 500 heures* (module 4/5).
Emmanuelle découvre le yoga kundalini en 2005 et se passionne depuis pour cette pratique efficace qu’elle enseigne.
Après une tranche de vie parisienne et une carrière dans la communication, Emmanuelle s’est installé avec sa famille au Couvent de Pozzo, dans la maison de famille de sa mère pour y faire vivre une chambre d’hôtes authentique et atypique.
Rapidement, il apparaît évident de ramener au lieu sa vibration d’origine avec l’apport d’une discipline méditative et spirituelle.
Avec une approche du yoga pratique, elle partage avec générosité les outils et la philosophie de ce yoga merveilleux parfaitement adapté au mode de vie moderne.
CONTACT
Les demandes d’informations ou de réservation se font auprès d’Emmanuelle Picon ou de Virginie Santini aux adresses e-mail suivantes : contact@couventdepozzo.com ou contact@virginiesantini.com
Pour confirmer votre réservation :
Un acompte de 500 euros vous sera demandé à verser par virement bancaire. Celui-ci pourra être restitué en cas d’annulation intervenant 60 jours avec le début de la retraite.
Le solde devra être réglé 45 jours avant le début de la retraite.
Annulation :
L ’acompte pourra être restitué en cas d’annulation intervenant 60 jours avec le début de la retraite. Celui-ci sera ensuite conservé.
Sur demande :
Vous êtes déjà un groupe d’au moins 6 personnes, vous pouvez nous contacter pour une retraite privative aux dates de votre choix selon disponibilité.
Crédits Photo : Alizée Barbe, Virginie Santini, Philippe Santini, Cécile Lhermitte
